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Un échauffement de champion

Snowboard à La Pierre Saint Martin

Conseils ski

Un échauffement de champion

Vous connaissez sûrement une de ces sensations lors de votre première descente: les mollets chauffent, les cuisses tirent, et le petit orteil est gelé dans le fond de la chaussure… Et bien à partir d’aujourd’hui, nous vous aidons à dire STOP à tous ces désagréments et à skier comme sur un nuage dès les premiers tours de piste!

La clef? L’ÉCHAUFFEMENT !

On sous-estime trop souvent le pouvoir de l’échauffement à améliorer nos performances, diminuer nos blessures, nos petites douleurs… en bref à améliorer notre journée de ski! Et parce que le vin chaud n’est pas une solution que nous recommandons, et que vous n’êtes probablement pas un dahu (à moins que…?) voici une petite vidéo qui récapitule les quelques gestes à effectuer avant de dévaler:

En silence, en musique ou encore en pyjama, nous ne le répéterons jamais assez: faîtes chauffer le moteur avant l’effort ! 

Allez, on se retrouve en bas des pistes !

 

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